Главная Новости Новости кб172 15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди

15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди

Оградите себя от беды!

Ежегодно на планете регистрируется более миллиона случаев заболевания раком груди. Эта болезнь не щадит никого: среди пациентов онкологических клиник женщины разного возраста и социального положения.

Залогом же успешного лечения рака молочной железы является профилактика и ранняя диагностика болезни. Более подробно об этом мы попросили рассказать заместителя главного врача по акушерско-гинекологической помощи ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России Терехову Ольгу Петровну. Надеемся, что вы не оставите без внимания ее советы.

Питание – важное направление профилактики

Уважаемые женщины, милые девушки! Мы, практикующие врачи-гинекологи, на консультационных приемах регулярно рассказываем пациентам о важности предупреждения рака молочной железы. Но, к глубокому сожалению, не всегда наши слушатели берут на вооружение эти рекомендации. И в результате совершают первую ошибку, которая в последующем приводит к другим, более серьезным.

Поэтому призываю вас сейчас отнестись к тому, что вы читаете со всей ответственностью. Перед вами не заметка о любимом актере или актрисе, или рецепт какого-то нового блюда (о содержании которых вскоре не страшно забыть), все намного серьезней – вы читаете советы, которые желательно запомнить и использовать ежедневно. Если вы будете так делать, то тогда, с большой долей вероятности, вы оградите себя от рака груди.

Для начала посмотрите, пожалуйста, как вы питаетесь. Это очень важно. В конце дня на листочке бумаги запишите, что вы сегодня ели. Повторите эту процедуру в течение трех-четырех вечеров, а потом пересмотрите, пожалуйста, список продуктов, которым вы на данный момент отдаете предпочтение. А теперь вам надо сократить прием жирных блюд до 20 процентов от ежедневной калорийности рациона, поскольку такая диета провоцирует образование в кишечнике химических соединений, которые перерабатываются бактериями в канцерогенные эстрогены. Они, в свою очередь, могут накапливаться в тканях груди, серьезно повышая риск заболевания. Будет лучше для вас, если откажетесь от копченостей и соленых продуктов, ограничите себя в сладком.

Чем заменить образовавшуюся «пустоту» в рационе? Кушайте то, в чем много растительного волокна – бобовые, продукты из цельного зерна, фрукты. Диета с высоким содержанием клетчатки способна снизить риск рака груди на 50 и более процентов. Полезно регулярно есть сырые или готовить на пару овощи, в частности, капусту (кочанную, цветную, брюссельскую, брокколи). В них содержатся сернистые соединения, которые помогают выводить из организма эстроген. Желательно пару раз в неделю употреблять рыбу (тунец, лосось, палтус, треска, сардины и др.). Жирные кислоты Омега-3, находящиеся в рыбе, играют важную профилактическую роль. К слову, у североамериканских эскимосов, питание которых богато этими жирами, женщины не болеют раком груди. Неплохо было бы ввести в свое меню и морские водоросли, обладающие антираковым действием. По возможности при готовке чаще используйте оливковое масло. Полезно и льняное масло, только его нагревать не надо. Не забывайте о чесноке и луке, которые способствуют смерти раковых клеток. Питание должно быть полноценным, поэтому необходимо употреблять и мясо, и молочные продукты.

Что делать?!

Когда идешь по улице и, видишь курящих девушек и женщин, становится тяжело на душе. Курение наносит огромный вред здоровья человека, оно может привести к бесплодию, как у мужчин, так и у женщин. Но, кроме того, представительницы слабого пола своим пристрастием к табаку подвергают себя более высокому риску развития рака груди, чем некурящие. Кстати, излишний прием алкоголя тоже провоцирует развитие этого заболевания.

Так получается, что современная женщина нередко оказывается в сложных житейских ситуациях. А длительные психологические перегрузки могут вызвать процессы, ведущие к развитию рака груди. Об этом надо знать и стараться не доводить дело до стрессов или депрессии.

Как бы сильно не были загружены на работе и дома вы обязательно должны найти время для регулярных физических нагрузок. Минимум четыре часа в неделю вам надо совершать пешие прогулки или пробежки до легкого пота, делать зарядку. Будет здорово, если вы начнете посещать бассейн или спортивную секцию, можно и танцы. Благодаря этому вы расстанетесь с лишними килограммами, а, значит, снизите риск заболевания раком молочной железы.

И еще одно запомните хорошенько, милые женщины, для вас крайне важно высыпаться: отходить ко сну следует не позднее 23 часов.

Все, как известно, хорошо в меру. Например, многие представительницы прекрасного пола любят принимать солнечные ванны. Между тем, лежать на пляже часами не рекомендуется, да и походы в солярии не должны быть частыми.

Перед раком груди уязвимы женщины разного возраста, но наиболее те, кто уже перешагнул 50-летний рубеж. В особенности, имеющие наследственную предрасположенность к онкологическим заболеваниям  (надо быть особо бдительными, если рак груди был или есть у родственников первой степени родства – матери, сестры, дочери), злоупотребляющие жирной пищей и страдающие избыточным весом. Также спровоцировать появление рака молочной железы могут нарушение менструального цикла, аборты, отсутствие лактации, нарушение деятельности щитовидной железы, нарушение работы надпочечников, гинекологические заболевания и сахарный диабет второго типа.

Об обследованиях

Если многие заболевания сигнализируют о себе дискомфортными проявлениями, то вот рак груди в этом смысле коварен, поскольку, как правило, протекает безболезненно.

Увеличиваясь в размерах, опухоль прорастает в кожу или грудную стенку. Через лимфатические сосуды клетки попадают в лимфоузлы. Через кровь раковые клетки разносятся по всему организму, давая рост новым опухолям – метастазам. Чаще всего рак молочной железы метастазируется в легкие, печень, кости, головной мозг.

Поэтому женщины должны уделять повышенное внимание молочным железам. Что надо делать? Начиная с 18 лет ежемесячно, еще раз обращаю ваше внимание – ежемесячно, через 2-3 дня после окончания менструации, проводите самообследование. В период менопаузы это следует делать в первый день каждого месяца. Как его проводить, можно узнать у врачей-гинекологов.

Если, вдруг, обнаружите необычные изменения в молочных железах, пожалуйста, без промедления идите на прием к врачу.

Женщину должны насторожить уплотнения, припухлости в молочной железе или подмышечной области, изменения размера или формы молочной железы, ее цвета или строения кожного покрова (углубление или изменения типа "лимонной корки"); изменения околососкового кружка или соска (втяжение, шелушение).

Сразу хочу предупредить женщин, которые найдут у себя, что-то: паниковать не надо, поскольку окончательный диагноз может поставить только специалист. И потом после самообследований онкологическое заболевание подтверждается редко. Тем не менее, лучше быть настороженной, чем относиться к здоровью легкомысленно.

Несмотря на простоту у самообследования есть недостаток: к сожалению, оно не может претендовать на метод ранней диагностики. Опухоли, которые обнаруживаются руками, чаще всего имеют размер два сантиметра и более. А ранняя стадия заболевания – это размер опухоли до сантиметра. Определить такое образование самостоятельно практически невозможно. К счастью, успешно с этой задачей справляются специальные рентгеновские аппараты, способные выявлять опухоли от 0,3 сантиметра.

Выявить рак груди на ранней стадии развития очень важно: в этом случае шансы спасти молочную железу велики и, как правило, женщины полностью выздоравливают.

Как часто следует прибегать к помощи диагностической техники? Женщинам в возрасте от 40 до 49 лет такое обследование рекомендуется проводить один раз в два года, а женщинам старше 50 лет – ежегодно. Если вы моложе этих лет, вам надо проходить УЗИ молочных желез и тоже раз в год. В наших поликлиниках есть и рентгеновские и УЗИ-аппараты.

Если у вас или близких диагностировали заболевание, не отчаивайтесь! У таких людей есть возможность получить качественное лечение в Ульяновске, в областном онкологическом диспансере (хирургическое, лучевое, комбинированное, химиотерапия) и в ФГБУ ФВЦМР ФМБА России в Димитровграде. Кроме того, больным оказывается высокотехнологичная медицинская помощь и в других клиниках Федерального медико-биологического агентства.

Завершая статью, хочу повторить, что основа успешного лечения рака молочной железы в ранней диагностике, поэтому, уважаемые женщины, несмотря на занятость, проходите, пожалуйста, ежегодные обследования у специалистов и не забывайте про самообследования.

Будьте здоровы!

 

Поиск

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер