7 апреля – Всемирный день здоровья

 

«Депрессия: давай поговорим»

В 2017 году Всемирный день здоровья проходит под лозунгом «Депрессия: давай поговорим». Разумеется, выбор этой темы в области здравоохранения не случаен. Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи. Более того, иногда она приводит к разрыву отношений между близкими людьми и даже к самоубийству, особенно среди подростков и молодежи.


Депрессия поддается профилактике и лечению. Об этом должны знать все и не стыдиться обращаться за помощью к специалистам. В свою очередь близкие таких людей должны понимать, что их поддержка очень важна.

Далее

 

Когда пора обратиться к врачу-психиатру?

На сегодняшний день много заболеваний, относящихся к малой психиатрии или пограничным «состояниям». В данном ряду, например, неврозы, неврастения, депрессия, бессонница. Эти заболевания довольно хорошо поддаются  лечению при своевременном обращении к врачу. Проблема в том, что многие люди не очень спешат обращаться за помощью, тем более к врачам-психиатрам. Но стоит ли идти на поводу комплексов, когда речь идет о здоровье? Надеемся, что информацию от  Екатерины Сергеевны Винокуровой, врача-психиатра Клинической больницы №172 ФМБА России, вы прочитаете с должным вниманием.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) считает, что «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Трудно с такой формулировкой не согласиться.

Далее

 

Как побороть весеннюю хандру?

Весеннее обострение заболеваний характерно практически для всех болезней, у людей начинают страдать их «слабые места». Часто обостряются хронические соматические заболевания. Кто-то в весеннее время просто ощущает себя ослаблено, другие с пустого места раздражаются и срываются на окружающих из-за пустяка, кто-то впадает в уныние.

Можно ли с этим успешно бороться? Слово Александру Валерьевичу Соболеву, врачу-психотерапевту  ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России.


Понятно, что мало кто любит слякоть, грязь, неустойчивость в погоде. Многие считают, что причина кроется в недостатке витаминов и минералов в организме, из-за чего начинают активно принимать витамины, которые, в конечном итоге, далеко не всегда дают мгновенный положительный результат. И самочувствие человека, есть он витамины горстями или нет, не всегда нормализуется. Все дело в том, что многие функции нашего организма контролируются специальной системой регуляции. К примеру, светопериодическая регуляция настраивает внутренние биоритмы человека в соответствии с ритмам окружающей среды – со сменой дня и ночи. И в переходное время года организм находится в нестабильном состоянии. В начале весны обмен веществ сильно замедлен. Наблюдаются тормозные процессы в нервной системе, отмечается состояние «полусна». Но постепенно наш «умный» организм привыкает к изменениям температуры воздуха, продолжительности светового дня и начинает подготовку к бурной деятельности. Наши биоритмы настраиваются на движение в природе. Но есть еще и другие факторы, играющие роль в настройке организма. Например, гиподинамия, которая обусловливается низкой физической активностью человека в зимнее время. Ведь зимой большинство из нас склоняется к образу жизни « в спячке». Из-за этого весной возникает постоянная усталость, боли в отвыкших от нагрузок мышцах и суставах. Непредсказуемы и капризы природы. Как только температура воздуха поднимается до приемлемой, многие сразу одеваются в легкую одежду и снимают головные уборы. А ведь организм еще не успел приспособиться к изменениям, а это острые респираторные заболевания, и не только. Есть еще колебания атмосферного давления. Они вызывают гипертонию, общую слабость, головные боли. Нельзя списывать со счетов и авитоминоз. Катастрофическая нехватка витаминов приводит к состоянию сонливости, резким перепадам настроения и нарушению обмена веществ, что и тормозит многие функции организма.

Далее

 

7 апреля – Всемирный день здоровья

Больше двигайтесь, правильно питайтесь, радуйтесь каждому прожитому дню!

О собственном здоровье необходимо заботиться не от случая к случаю, а каждый день. Тогда с большой долей вероятности вы будете жить долго и счастливо. Предлагаем вашему вниманию статьи специалистов ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Надеемся, что вы не только с ними ознакомитесь, но и возьмете на вооружение предложенные рекомендации.

Ваше сердце нуждается в вашей помощи!

Палаты кардиологических отделений никогда не пустуют: количество пациентов, имеющих проблемы с сердцем и сосудами велико. Почему так происходит? Что надо делать, чтобы люди как можно реже жаловались на свой «мотор»? На эти и другие вопросы в предложенной статье постарается ответить Глазырин Владимир Петрович, главный внештатный кардиолог Клинической больницы №172 ФМБА России. Надеемся, что его советы помогут читателям пересмотреть отношение к собственному здоровью.

Далее

 


Страница 10 из 266

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер