Уважаемые коллеги, дорогие ветераны!

От всей души поздравляем вас с наступающим 2023 годом и Рождеством!

Традиционно, в канун новогоднего праздника подводятся итоги уходящего года.

2022 год был богатым на события и дела. Коллектив клинической больницы на протяжении всех двенадцати месяцев достойно выполнял обязанности по оказанию медицинской помощи населению: каждый из вас на своем участке работы старался работать хорошо. Большое спасибо за ваш труд!

Мы живем в особое время, когда от всех нас требуется ежедневно проявлять самые лучшие качества гражданина и специалиста. Уверены, что в этот непростой период для нашего Отечества вы будете достойно нести звание медицинского работника – умело применяя знания и опыт, делясь с пациентами добротой ваших сердец!

Скоро кремлевские куранты начнут отсчет нового года! Пусть 2023 год принесет исполнение всех ваших заветных желаний! Желаем вам и всем жителем города Димитровграда здоровья, успехов в работе, любви, достатка, мира, простых человеческих радостей! Берегите себя и будьте счастливы!

С наилучшими пожеланиями,

Д.Л. Поветкин, начальник КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России,

В.В. Карачкова, председатель Совета ветеранов медицинских работников

Считанные дни остались до Нового года, а значит и до праздничного стола, который в каждой семье представляет собой мечту гурмана: каких только кулинарных изысков  на нем не встретишь! Так и хочется все перепробовать! И здесь главное - не переборщить! И не только 31 декабря, но и всю следующую неделю, которая, как правило, проходит в походах по гостям. Надеемся, что советы врача-гастроэнтеролога КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Гордеевой Светланы Анатольевны помогут вам насладиться хорошей едой без ущерба для здоровья.

Все хорошо в меру

Не раз уже отмечала и сейчас повторю - переедание за новогодним столом - частая проблема, с которой приходиться сталкиваться. Жировой и алкогольный удар - основные последствия застолья. Чтобы избежать нехороших последствий для здоровья, необходимо соблюдать несложные правила, которые приведу дальше.

Совет первый

Как известно, есть категория людей, которые стремятся похудеть к празднику. Им во время новогоднего застолья надо быть особенно осторожными. После разгрузочных дней нагружать поджелудочную железу и желудок, поедая в больших объемах, допустим жирное мясо или салаты от души заправленные майонезом, очень рискованно, с таким безрассудством можно и на больничной койке оказаться.

Совет второй

Ешьте  часто и маленькими порциями  на протяжении всего 31 декабря. Многие не едят весь день перед праздником, чтобы наесться до отвала в полночь. Это неправильная тактика, которая перегружает желудочно-кишечный тракт. Наоборот, не следует садиться за новогодний стол очень голодными. За три-пять часов до застолья необходимо пообедать. За полчаса до того, как приступить к новогодней трапезе, выпейте стакан воды. Делайте это также перед  каждым подходом к столу (салаты, горячие блюда, десерты). Это поможет уменьшить чувство голода и наладить пищеварение.

Совет третий

На протяжении праздника будьте внимательны в выборе блюд. Салату «Оливье», обильно залитому майонезом и «Селедке под шубой», следует предпочесть закуски из свежих овощей и зелени. Их можно приправить йогуртом, сметаной с низким содержанием жира или оливковым маслом и соком лимона. Вкусно и полезно!  На горячее, вместо утки и свинины, лучше поставить на стол запеченную рыбу, либо нежирное мясо, но лучше без гарнира в виде любимой картошечки или риса. Так как белки и углеводы одновременно плохо перевариваются. А вот зелень и овощи будут идеальным дополнением к горячему!

Совет четвертый

Запивать блюда следует негазированной минеральной водой или сухими винами. Какой же Новый год без шампанского? Но слишком увлекаться им не нужно, так как газированные напитки растягивают желудок и мешают правильному пищеварению.

Алкоголь, потребляемый в разумных порциях, стимулирует работу желудка и выделение ферментов поджелудочной железой. Самые полезные – красные сухие вина хорошего качества. Во избежание головной боли утром  лучше не делать коктейли из сладких крепленых вин, ликеров и водки. Если же решили попробовать разные напитки, то пейте их лишь по возрастанию градуса.

Совет пятый

Отвлекайтесь от приема пищи различными способами: общайтесь с гостями, танцуйте, выходите подышать на улицу свежим морозным воздухом! Все-таки Новый год состоит не только из поглощения пищи! Новый год должен быть активным. В программе праздника необходимо предусмотреть не только радости гурмана, но и танцы, игры, развлечения и прогулки на свежем воздухе, чтобы потратить полученные калории.

Да и перерывы между приемами пищи (не менее 40 минут) необходимы для ее полного усвоения.

Совет шестой

Отнеситесь ответственно к праздничному меню для детей, оно должно быть максимально разнообразным и вкусным для малыша. В выборе блюд для новогоднего детского стола вы должны руководствоваться основными принципами. Первый – стол должен быть красивым, второй – блюда должны быть вкусными, третий – еда должны быть полезной для малыша. Все это не означает, что придется накрывать еще один стол и готовить отдельно. Как раз наоборот – новогодний семейный вечер отлично подойдет для того, чтобы применить всю свою кулинарную изобретательность и накрыть универсальный стол, блюда которого подойдут для всех членов семьи. Так как новогодний ужин обычно происходит позже повседневных трапез, то нужно побеспокоиться о том, чтобы ребенок не ходил голодным. В привычное время (в 6-7 часов вечера) лучше устроить небольшой перекус, чтобы к моменту праздничного ужина малыш успел проголодаться.

Совет седьмой

Новогодние праздничные дни серьезно меняют рацион: мы едим много сладкого, жирного, острого и несовместимого. Праздничный стол богат мясной пищей, соусами, блюдами из картофеля, кондитерскими сладостями – таковы исконные традиции главного зимнего праздника. Гостеприимство, щедрость и изобилие, несомненно, хороши для приятного времяпрепровождения в компании родственников и друзей, но нередко имеет печальные последствия для фигуры. Главная опасность Нового года в том, что посиделки следуют за посиделками, тяжелая пища провоцирует приступы голода, график сна и отдыха безнадежно смещается, и очнуться удается только на пороге возвращения к рабочим будням.

Поэтому грамотно и правильно проведенные разгрузочные дни  помогают метаболизму вернуться в нормальный режим функционирования. Выберите эффективные разгрузочные дни для себя, или составьте свой собственный план, узнав, в каких продуктах организм особенно нуждается после праздничного марафона. Самое главное, пища должна быть низкокалорийной,  количество приемов пищи должно быть не менее пяти, количество жидкости должно быть достаточно большим – около двух литров в сутки. Разрешается пить негазированную воду, несладкие чаи, овощные соки и настои трав.

Как видите советов немного и все они вполне  выполнимы.

Хорошего Нового года! Будьте здоровы!

Источник: КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России

За последнюю неделю мониторинга (с 16 по 22 декабря 2022 года) в Димитровграде отмечается рост заболеваемости  острыми респираторно-вирусным инфекциями (ОРВИ) - заболели 2400 человек. Зарегистрировано 39 случаев гриппа.

Статистика

Среди несовершеннолетних горожан зарегистрировано 1229 случаев заболевания ОРВИ, в том числе 464 - у воспитанников детсадов  и 658 - у школьников.

Среди учащейся молодежи острые респираторно-вирусные инфекции зарегистрированы у 27 студентов средне-специальных учебных заведений и одиннадцати  студентов высших учебных заведений.

Из 1171 чел., заболевших ОРВИ, 612 - работники промышленных предприятий, 161 – организаций сферы обслуживания и 158 – люди старше  60 лет.

За неделю среди населения  города зарегистрировано 39 случаев гриппа (7 взрослых и 32 ребенка), из числа заболевших привитым был только один, остальные не проходили вакцинацию против гриппа.

Отметим, что неделей ранее ОРВИ заболели 1911 чел., а гриппом – 19.

Не занимайтесь самолечением!

Врачи терапевты и врачи педиатры КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России призывают жителей города не забывать о мерах профилактики заболеваний.  Употребляйте овощи и фрукты, содержащие витамин С: цитрусовые, капусту, шиповник. Следует строго соблюдать личную гигиену, регулярно мыть руки с мылом, особенно по приходу домой. Не забывайте одеваться по погоде, чтобы не простудиться. Соблюдайте масочный режим, социальную дистанцию. В помещениях, на работе важно поддерживать нормальную температуру (18–22 градуса), регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, чаще проводить влажную уборку.

Если вы все-таки заболели, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Обращаем внимание, что симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа A (H1N1), у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита. У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота. При вышеуказанной клинике, вас должны насторожит следующие симптомы: затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха; боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости; ломота в теле; внезапное головокружение; спутанность сознания; сильная или устойчивая рвота.

Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ, в том числе при COVID-19. Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

Если болеете, то: прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете; после использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину; часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле; спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны; старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту (именно этим путем распространяются микробы); старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми; очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач определит, объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.

Телефон единого контактного центра Клинической больницы № 172: 4-02-51 (многоканальная телефонная линия автоматически перенаправляет входящие звонки на первого же освободившегося оператора; параллельно ведется аудиозапись диалога сотрудника поликлиники с автором звонка).

График работы: ЕЖЕДНЕВНО (кроме 1 января 2023 года – нерабочий день) с 7:00 до 19:00 часов.

Вы можете записаться на приём, вызвать доктора на дом или получить справочную информацию.

Для вызова врача на дом Вы также можете воспользоваться WhatsApp-приемной по номеру +7 937 875 01 23.

Вызов врача на дом осуществляется до 14:00.

В связи с высокой нагрузкой на Единый контактный центр Клинической больницы №172 время ожидания ответа специалиста может быть увеличено.

Источник: КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России

Вакцинация – эффективная мера профилактики и защиты За последнюю неделю мониторинга (с 25 ноября  по 2 декабря 2022 года) в Димитровграде продолжался рост заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ) - заболели 1192 человек, что на 12 % больше по сравнению с предыдущей неделей. Зарегистрирован первый случай заболевания гриппом.

Статистика ОРВИ

Среди несовершеннолетних горожан зарегистрировано 778 случаев заболевания ОРВИ, в том числе 378 - у воспитанников детсадов  и 279 - у школьников (на 43 % больше, чем на прошлой неделе), 99 случаев заболевания неорганизованных детей до 7 лет. Среди учащейся молодежи острые респираторно-вирусные инфекции зарегистрированы у  18 студентов средне-специальных учебных заведений.

Из 414 взрослых, заболевших ОРВИ, 189 - работники промышленных предприятий, 47 – организаций сферы обслуживания.

Уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями расценивается как характерный для осеннего сезона. Из возбудителей острых респираторных инфекций, выявленных за прошедшую неделю, как и неделей ранее, преобладают вирусы рино-синтициальной инфекции, риновирусной инфекции, меньше - мета-пневмовирусы и бокавирусы.  Характерен рост числа случаев, когда у одного заболевшего выделено более одного вида вирусов. На этой неделе микст инфекция составляет 10 %. В основном это дети до 14 лет. Был выявлен один случай подтвержденного гриппа - гриппа А (H1N1)pdm09 - возбудителя так называемого свиного гриппа у взрослого пациента.

О гриппе и COVID-19

- Мы опасаемся вспышки сезонного гриппа, поскольку по-прежнему, осложнения перенесенного заболевания достаточно серьезны - подчеркивает старший врач-эпидемиолог ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Захватова Лилия Александровна. -  Тревожит преобладание среди всей респираторной инфекции риносинтициально-вирусной инфекции у детей.  На территориях  страны, где уже выявлены случаи гриппа, циркулируют и вирусы A (H1N1)pdm09 (так называемого свиного гриппа, высококонтагиозного вируса), и A (H3N2) – так называемого гонконгского гриппа вызывающего заболевания, протекающие достаточно тяжело и часто приводящие к госпитализации, и вирусы гриппа В.  Несмотря на небольшое число выявляемых больных с новой коронавирусной инфекцией, вирус COVID-19 на территории города циркулирует. Все это способствует тяжелому течению заболевания в случае сочетания всех этих вирусов (т.е. микст инфекции). Особенно это неблагополучно для детского населения.

Прошлый эпидсезон (2021-2022 г. г.) характеризовался высокой заболеваемостью новой коронавирусной инфекцией при низком уровне заболеваемости сезонным гриппом. В феврале 2022 года в течение месяца переболело «ковидом» около  5 тысяч человек  (это более 4 % населения города!). Благодаря активно проводимой вакцинации против новой коронавирусной инфекции в 2021 году, достаточно большому числу переболевших  «ковидом»  в осенний сезон 2021 года, строгим противоэпидемическим мерам (ношение одноразовых медицинских масок, дезинфекция поверхностей, дезинфекция рук, проводимая в общественном транспорте, общественных местах) болезнь протекала относительно легко.  Но после  перенесенного заболевания  или проведенной вакцинации стойкий иммунитет против новой коронавирусной инфекции сохраняется  в среднем до 6 -8 месяцев.

Предстоящий эпидсезон ожидается в иных условиях: страх перед заболеванием COVID-19 у населения меньше, это хорошо видно в магазинах и автобусах (посмотрите, в масках далеко не все!), заболевших - не так уж много, очередей в прививочные кабинеты нет. По состоянию на 02.12.2022 года  имеют  достаточный иммунитет против новой коронавирусной инфекции только около 19 % горожан, поскольку они или переболели, или привиты за последние 6 месяцев от COVID-19 и около 28  % населения привиты против сезонного гриппа, что крайне недостаточно. Контрольный уровень  коллективного иммунитета, когда риск осложнений от перенесенной инфекции низкий, составляет 60 %. Поэтому данная ситуация  в предстоящем эпидсезоне расценивается как тревожная и по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, и по заболеваемости сезонным гриппом.

Приглашаем на вакцинацию!

Вакцинальная кампания против сезонного гриппа  заканчивается,  в зависимости от уровня заболеваемости, возможно, будет несколько продлена. Сейчас еще подходящее время для проведения  вакцинации против сезонного гриппа тем,  кто не сделал этого ранее. Особенно важно сделать прививку детям детских коллективов, также малышам старше 6 месяцев, если в семье есть старшие организованные дети, которые принесут инфекцию из садика или школы. Безусловно, важно привиться пожилым горожанам, причем, если ранее рекомендовалось отнести к такой категории лиц старше 65 лет,  последние рекомендации - прививать лиц старше 50 лет.

Вакцина, имеющаяся в поликлиниках - инактивированная (то есть не содержит живых вирусных частиц), но содержит антигены (белки перечисленных мной вирусов), способные вызывать у привитого выработку  антител, препятствующих проникновению живого вируса, либо его размножению в клетках слизистой дыхательных путей, а значит иммунитету будет под силу с ним справиться и если заражение все же происходит, течение заболевания будет значительно легче, без осложнений. Имеется возможность проведения  одновременной вакцинации против этих инфекций,  в один день

Вакцины против новой коронавирусной инфекции и против сезонного гриппа в поликлиниках города достаточно:  для детского населения и вакцинации беременных используется вакцина против гриппа «Ультрикс квадри» - эффективная вакцина, которой мы уже работали в прошлом году, для взрослого населения - вакцина «Совигрипп», содержащая компоненты против трех вирусов гриппа и иммуномодулятор «Совидон». Переносятся прививки хорошо, иммунитет развивается в течение 2-3 недель (у ранее непривитых). У тех же, кто прививается ежегодно, этот период сокращается до 7-10 дней.

Прививочные кабинеты по проведению вакцинации работают в трех поликлиниках для взрослых КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России и здравпунктах АО «ГНЦ НИИАР», АО «ДААЗ», «Химмаш». Для вакцинации приглашаем вас в поликлиники по месту жительства  в часы работы прививочных кабинетов - с понедельника по субботу. Дополнительно задействованы выездные бригады по вакцинации на дому для маломобильных групп населения. При себе обязательно необходимо иметь паспорт,  СНИЛС, защитную маску.

Мы ждем вас!

Сделай прививки против COVID-19 и гриппа – ты защитишь  себя и свою семью!